Mide yanmasına ne iyi gelir?

Mide yanmasına ne iyi gelir?
Mide yanmasına ne iyi gelir?

Mide yanması, birçok insanın şikayette bulunduğu bir rahatsızlık biçimidir. Yemeklerden sonra böyle bir şikayetinizin olması durumunda, beslenme alışkanlıklarınıza göz gezdirmeniz gerekir. Bu sorunu size yaşatan yiyecekleri tüketmemelisiniz. Mide yanmasına iyi gelen yiyecekler arasında; mide asidini tutan ve daha kolay hazmedilen çiğ sebzeler, tok tutan tam tahıllı gıdalar ve lifli meyveler bulunmaktadır. Mide yanmasına ne iyi gelir süt bu konuda iyi gelen içecekler arasında yer alır. arada bir görünen bu rahatsızlığınızı hafifletebilirsiniz. Mide yanması ve ekşimesinin belirtileri arasında;

  • Alt göğüste yanma hissi
  • Cezir
  • Bir şey yutarken iki kez yutkunma
  • Yutma güçlüğü
  • Ağızda ekşi ya da acı tat
  • Boyun ve çene ağrısı
  • Boğazda enflamasyon
  • Mide rahatsızlığı bulunur.

Mide Yanmaları ve Süt

Mideye iyi gelen süt sayesinde ekşimelerden ve yanmalarda kurtulabilirsiniz. Mide bozulmalarında bulantı ve kusmalar olur. Bu tepkiler yemeğe karşı bir reaksiyon olarak ortaya çıkar. ilaç kullanıyorsanız ilaçlara karşı bir tepki de oluşur. Mideniz için süt tüketmek her zaman akıllıca bir yöntem olmaz. Mesela ülser hastası iseniz süt tüketmemelisiniz.  Geçtiğimiz yıllarda bu konu ile alakalı ciddi bir araştırma yapılmış ve ülser hastalarının süt içmemesi gerektiği kanaatine varılmıştır.  Normalde protein ve kalsiyum kaynağı olan süt tavsiye edilse de, ülserde bu durum doğru değil. Süt mide yaralarının iyileşmesini engeller.  Midenizde yanma varsa bunu bir bardak süt içerek yatıştırabilirsiniz; ancak fazlasını içmeniz doğru olmaz. Özellikle ülser varsa, yatıştırıcı olarak asla süt içmemelisiniz.

Mide Yanmasına İyi Gelenler

Mide yanmasına ne iyi gelir süt dışında bu konuda bilgi verelim:

  • Mide yanmasına bal iyi gelir. Mide ekşimesi için bir çorba kaşığı bal yiyebilirsiniz.
  • Elma sirkesini yarım fincan suya iki yemek kaşığı elma sirkesi katarak içebilirsiniz.
  • 15-20 adet badem yiyebilirsiniz. Yanma hissini en geç yarım saatte alacaktır.
  • Günde bir adet elma yerseniz ekşimelerden uzaklaşmış olursunuz.
  • Aloe vera ağrı ve iltihabı yok eder. Bu nedenle tedavi edici özelliği vardır.
  • Bir bardak su içine yarım kaşık kabartma tozu atabilir ve bu karışımı içebilirsiniz. Bu karışım reflü kaynaklı hastalıklara da iyi gelir.
  • 3*4 tane fesleğen yaprağı çiğnerseniz mide ekşimeniz geçer.
  • Sakız çiğnemek tükürük akış hızını arttırır. Bu da rahatlamanızı sağlar.
  • Papatya çayı ekşimeyi alır ve rahatlamanızı sağlar.
  • Mide yanması için bir diş sarımsak çiğneyebilirsiniz. Elma sirkesine birkaç diş sarımsak atarak bu suyu içmeniz de işe yarayacaktır.
  • Bir bardak soğuk ayran midenizi yatıştırır.
  • Yemeklerden sonra bir bardak ananas suyu içerek mide yanma sorununuzu çözebilirsiniz.
  • Nane yağı hazımsızlığı alır. 250 ml suya iki damla nane yağı karıştırıp bu karışımı içebilirsiniz.
  • Patates suyunu sıkın ve içinde aynı miktarda su katın. Patates taze olmalıdır.

Midede yanma hissi nedenleri

Mide yanmasının birçok nedeni vardır. Bunlardan en çok rastlananları kısaca anlatmaya çalışacağım. 

  • Gastrit

Gastrit, mide astarındaki tahriş, hasar ve iltihaptır. Gastritin yaygın semptomları yemekten sonra veya yalan söyleyince yanma hissi, mide bulantısı, şişkinlik , hazımsızlık, karın ağrısı , hıçkırık ve iştah kaybı olarak sıralanabilir.

  • Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH)

GÖRH, özofagus sfinkterinin alt kısmının uygun olmayan bir şekilde açıldığı veya tamamen kapanmadığı, mide asitlerinin yemek borusuna gelmesine izin veren bir durumdur. GÖRH'nin risk faktörleri, obezite, gebelik, sigara ve narenciye veya domates bazlı gıdalar gibi asidik ürünlerdir.

  • Gıda alerjileri 

Karnınızdaki ve göğüsteki yanma hissinin diğer br nedeni gıda alerjisi olabilir. Bu yanma hissi de yedikten sonra ortaya çıkabilir. Bir kişi tahammül edemediği veya alerjisi olan yiyecekleri tükettiğinde bulantı ve kusma yaşayabilir. Bu durumda Doktorunuz, hangi gıdalara karşı alerjiniz olduğunu tespit etmek için bir alerji testi yapacaktır.

  • İlaçlar veya uyuşturucular

Bazı ilaçlar midenizin koruyucu tabakasını parçalayabilir. Bu kişinin gastrit olma için riskini artırabilir.

  • Duygusal stres

Birçok sindirim sorunu kötü yönetilen duygusal stresten kaynaklanmaktadır. Stres sindirim sürecini yavaşlatabilir, karın içindeki asitleri bırakarak reflü riskini artırabilir. 

  • İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

İBS, bağırsak fonksiyonunu ve algılayışını kontrol eden sinirlerin arızasından kaynaklanır. IBS semptomları mide bulantısı, şişkinlik, ishal, kabızlık ve kramp tıkanıklığı içerir. IBS'ye büyük katkıda bulunan faktör strestir, bu nedenle IBS'nin tedavisi için stresten uzak durmak son derece önemlidir.

  • Ülser

Ülserler, midede veya duodenal astarda gelişen yaralardır. Ülserlerin tedavisinde bu ülsere neden olan bakterinin bulunması ile başlanır. bu bakterinin tespiti ile birlikte buna uygun ilaç ve diğer tedavi seçenekleri planlanır. en yayhın bulunan bakteri ise H. pyloridir.

  • H. pilori

Belirtildiği gibi, H. pylori ülserler için ortak bir neden olmakla birlikte, kendi başına midede yanma hissi yaratabilir. Zamanla, H. pylori karnın koruyucu katmanlarını parçalar, ancak iyi haber şu ki, bu virüsün tedavisi vardır. Doktorunuzun vereceği ilaçlarla bu virüsün yok edilmesi sağlanmış olur.

  • Aşırı mide asidi

Çok fazla mide asidi mide yanmasını artırabilir. Böyle bir durumda mutlaka doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeniz gerekecektir. 

  • Mideyi yakıcı diğer önemli nedenler

Herpes zoster, egzama, sedef hastalığı , alkol kötüye kullanımı, iltihaplanma, sigara içme, obezite, egzersiz sonrası karın kasları, hiatal herni ve böbrekler veya karaciğerden gelen ağrı. 

Karında mide bulantısı ve semptomlarında yanma hissi

Karın ağrısı ve mide yanma hissi sebebine bakılmaksızın, dikkat edilmesi gereken bir hastalıktır. Karın ağrısı bulguları ve belirtileri, üst karın veya alt göğüste yanma hissi ya da rahatsızlık, şişkinlik , baş belası, yemek yediğinde erken doygunluk hissi ve mide bulantısı içerir. 

Aşağıdaki semptomları yaşıyorsanız , yanma hissinizin altında yatan çok ciddi bir nedeni olduğunu ve derhal doktorunuza görmeniz ister. Bu semptomlar, kanlı kusmuk, koyu ve katran dışkısı, nefes darlığı ve çene, boyun veya omuzdan yayılan ağrıları içerir.

  • Yedikten sonra midede yanma hissi

Midede yanma hissi yaşayan birçok kişi için, genellikle yemek yedikten sonra olur. Baharatlı yiyecekler genellikle mide yanmasını artırdığı için herkesin ilk sorduğu şey baharat, acı yedinmi şeklindedir.

Baharatlı yiyeceklerin midede yanma hissi tetiklemesinin birkaç nedeni vardır. Yeni başlayanlar için, baharatlı yiyecek yedikten, iç çekmeden, gazdan ve ağrıdan sonra midede ağır bir his gibi hissedebilen hazımsızlık riskini artırır.

Buna ek olarak, baharatlı yiyecekler, mide kaplamasını tahriş edebilen ve böylece yanma hissi yaratan salgılar içerir.

Diğer faktörler ise yağlı yemekler, düşük lifli yemekler, stres, alkol, siğara, gıda alerjileri mide yanmasına sebep olurlar. 

Bugün bir iyilik yap, bu yazıyı arkadaşlarınla paylaş :
Bu yazıdan para kazanabilirsin

BU YAZIYI OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

YORUMLAR

    Bu yazıya daha önce hiç yorum yapılmamış.
    İlk yorumu sen yap!

Yorum yap

Geçersiz bir mail adresi girdiniz. Lütfen tüm zorunlu alanları doldurun. *

Yandex.Metrica